Кожа человека - это большая железа, вся поверхность которого покрыта нервными окончаниями. Благодаря им кожа поддерживает связь со всеми внутренними органами, также с иными эндокринными железами и соединительной тканью.

На чувствительных нервных окончаниях в коже находятся особые ячейки прикосновения, передают нервное раздражение в спинной мозг. Вследствие этого мы ощущаем холод, тепло, давление, боль.

Кроме того, чувствительны кожные волокна соединены с двигательными волокнами, которые управляют сокращениями мускул лица и движениями малых мышечных волокон в глубине потовых и сальных желез.

Потовые и сальные железы чрезвычайно важны для нашего организма. Благодаря им кожа не лишь отражает состояние нашего организма, да и защищает его от заболеваний. Сальные железы выделяют йод, бром, антипирин, салициловую кислоту, не допускающие проникания в организм разных зараз.

Сальные железы смазывают волосы и кожу чрезвычайно тонким слоем жира, вследствие чего же кожа становится упругой, эластичной и предохраняется от лишнего испарения воды.

Если сальные железы выделяют не достаточно жира, то волосы стают сухими, ломкими, склонным к выпадению, кожа также мучается от недочета воды, становится сухой, как будто туго натянутой, и это содействует появлению кожных заболеваний.

Секреция сальных желез находится под влиянием нервной системы и мозгового центра. Поэтому нервные стрессы, травмы в области виска, невралгия лица могут вызвать увеличение активности работы этих желез, что также провоцирует развитие кожных заболеваний (зуд, крапивница, дерматит, угри, перхоть и др.).

Наша кожа имеет наиболее 2 млн потовых желез. Количество пота, выделяемого в день, 600-900 г, может дойти даже до 1400 г в день. Благодаря железам в нашем организме поддерживается неизменная температура. Потовые железы выручают организм от токсинов и остальных разных веществ, не могут вывести почки либо пищеварительный тракт.

Во время заболевания человека деятельность потовых желез резко возрастает, потому что им нужно выработать дополнительное количество пота, чтоб отлично очистить организм. Многие, наверняка, видели, что во время простуды, опосля того, как человек отлично пропотеешь, ей сразу становится легче - падает температура, проходит «ломота» в теле.

Работу потовых желез при острых приступах заболевания можно сопоставить с яростными усилиями моряков, которые откачивают воду из трюма корабля, потерпевшего крушение. Поэтому, когда человек вдруг усиленно начинает потеть, это означает, что в ее организме не все в порядке.

И до того как брать дезодорант от пота, нужно найти, какой орган выделяет (вследствие нехороший работы) больше положенного вредных токсинов, товаров распада, болезнетворных микробов.

Прежде всего много потеют полные люди, поэтому что потовые железы кожи. В этом случае просто надрываются, пытаясь очистить кожу и организм от излишка жира. Итак, полным людям нужно создавать себе (кроме оптимального питания) такие условия, при которых будет усиленно выделяться пот: больше двигаться, заниматься физическими упражнениями и физическим трудом. Некоторые при всем этом надевают одежду, что содействует потению.

Усиленно потеет также в период возрастной гормональной перестройки организма, в особенности дамы. Это обычное состояние, поэтому что организму нужно отыскать метод, как вывести те вещества, удалялись из него во время месячных циклов. Эти функции также берет на себя кожа, пытаясь при помощи пота очистить кровь.

Иногда усиленно потеет тот, кто злоупотребляет косметикой. Большое количество крема, нанесенная на лицо, закрывает поры, как будто цементирует их. Вследствие этого кожа не может дышать, возникает излишек тепла и токсинов. Поэтому опять возрастает выделение пота, чтоб растворить эту жирную массу крема и очистить кожу.

Пот человека содержит огромное количество разных минералов, а беря во внимание то, что на 1 см2 кожи приходится по 500 потовых желез, то можно для себя представить, какую огромную работу выполняет наша кожа для того, чтоб мы ощущали себя отлично.

Из всего вышесказанного можно сделать вывод о коже, что:

• Наша кожа - это передний край нашего организма, бойцы которого первыми вступают в бой с хоть каким противником - инфекциями, бактериями, холодом, огнем и т. д., чтоб защитить внутренние органы от угрозы;
• Наша кожа - это крупная тепловая батарея, продуцирует тепло и электричество, защищая организм от переохлаждения и перегревания;
• Наша кожа - это основной чистильщик организма выводит из него все избыточное и вредное;
• Наша кожа - это наша доборная легкое, насыщающий организм воздухом (при этом очищенным, поэтому что железы кожи задерживают частички пыли, газа и т.п.);
• Наша кожа - это наш красивый «скафандр», наше красивый платьице. И постоянно следует смотреть, чтоб тело было незапятнанным и опрятным,так как это залог красы и здоровья.

А теперь немного рецептов народной медицины для лечения разных кожных заболеваний:

• Мазь из корней девясила: горсть нарезанных корневищ с корнями девясила кладут в глазированный кувшин, добавляют 4-5 ложек свиного несоленого топленого сала и тушат на слабом огне в духовке 15 мин, процеживают в банке. Этой мазью на ночь смазывают места, пораженные чесоткой. Конечно, лучше будет, ежели эту же мазь смешивать с 2 ст. ложками незапятнанного березового дегтя и с таковой же дозой порошка серы. Мазью натираются течение пары дней, вимиваючись опосля нее крепким отваром девясила: 50 г на 1 л воды. Вылечивается даже самые запущеные чесотки.
  
• Употребляют отвар из свежайшей травки настурции водяной - 20 - 40 г на 1 л воды. Кипятят 10-15 мин, настаивают (укутав) ЗО мин - пьют по 1 стакану 3 раза в день.
  
• Гнойные раны обкладывают примочками из отвара зверобоя: горсть растений залить 0,5 л воды, кипятить 15 мин, настаивать 10 мин, процедить.
  
• Вонь, распространяющееся от гангренозной раны, ликвидируют, промывая и прикладывая к ране примочки из крепкого отвара последующей консистенции: зверобоя - 100 г, дубовой коры - 200 г.
  
• Для исцеления ожогов употребляют мазь, которую получают в итоге кропотливого растирания 50 г свежайшего сливочного масла с 1-2 ложками сока настурции водяной.
  
• При язвах, ранах, которые плохо заживают, нарывах делают примочки из подсолнечного масла, в какой не наименее 3 недель настаивались цветка зверобоя (растений - 2 части, масла - 4 части).
  
• 50-60 г измельченного корня лопуха залить 1 л кипяточка, варить на слабом огне 15 мин, потом закутать, настаивать 1 час. Принимать по 1 стакану 3 раза в день для очищения крови при заболеваниях кожи.
  
• 75 г измельченного свежайшего корня лопуха настаивают 1 день в теплом месте в 200 г подсолнечного масла (лучше применять миндальное), позже варят 15 мин на слабом огне и процеживают в баночку. Применяют при лечении незаживающих ран.

PS: дополнительная информация о лечении кожи:

• Обсуждение заболеваний кожи питания на форуме
• Мини-курс по Оздоровлению
• Лечение Болезней Кожи Народными Средствами

--------------------------

С уважением, Богдан Кваша - руководитель проекта "Здоровая Кожа на ЗДОРОВЬЕ ИНФО"
Счастья и Здоровья Вам.

Планируя собственный рацион, обеспечьте каждодневное включение в него продуктов из 4 базисных групп. Этими 4-мя группами являются:

1. Фрукты и овощи.

Свежие фрукты и овощи являются наилучшими источниками углеводов, так же как витаминов, минеральных веществ и ферментов. Они, содержат много клетчатки, нужной для хорошего пищеварения. Хотя белком, содержащимся во фруктах, можно пренебречь, овощееды обосновывают, что, питаясь различными растительными блюдами, можно получить весь белок, в каком нуждается организм.

Разумеется, обеспечить достаточное количество белка из растительных источников тяжело, потому, например большая часть атлетов, предпочитает предельно включать в рацион нежирное мясо (скажем рыбу и птицу), яичные белки и обезжиренные продукты из молока, так же как фрукты и овощи.

2. Зерно и крупы.

Такие продукты, как хлеб, крупы, макароны, зерно, мука и широкий ассортимент выпечных изделий, рьяно состоят из углеводов и в то же время содержат белки, витамины и минералы.

Конечно, если злоупортеблять хлебом их белой муки, то можно лишний раз поправиться. Но, что бы этого не случалось, желательно употреблять цельные зерна и крупы, муку грубого помола и черный хлеб с отрубями - тогда ваш организм будет получать достаточно витаминов группы В, что будет улучшать пищеварительный процесс в организме.

3. Продукты с высоким содержанием белка.

Мясо, птица, рыба и яичка обеспечивают организм лучшим белком, содержащим все незаменимые аминокислоты, в каких нуждается организм для производства тканей. Но, некоторые из этих продуктов содержат и значимый процент жира, который наращивает их калорийность.

Поэтому почти все атлеты ограничивают количество красного мяса в собственной диете, заменив его куриными грудками без кожи (кожа хоть какой птицы чрезвычайно богата жиром и холестерином) и рыбой.

4. Молоко и кисломолочные продукты.

Молочные продукты (молоко, сыр, йогурт и т.п.) представляют собой богатые источники белка, кальция и рибофлавина. Некоторые люди, естественно, не могут усвоить молочный сахар (лактозу) и должны избегать употребления молока, но могут наслаждаться сырами, йогуртом и иными продуктами из молока, которые содержат меньше лактозы.

Тем, кто может пить молоко, его обезжиренные сорта обеспечивают все нужные питательные вещества цельного молока без лишних жировых калорий и без холестерина. А стакан кефира вечером и совсем не повредит вашему здоровью, а только улучшит пищеварение.

Вы не должны также потреблять много яиц с желтком, так как они очень богаты холестерином. На базе предшествующих диетических советов составьте для себя меню с учетом вашего типа сложения, массы тела и пищевых привычек.

Вот вам пример дневного меню:

• Завтрак (7-8 часов): Два яйца-«всмятку», каша из отрубей с обезжиренным молоком и чайной ложкой меда (Что лучше съесть на завтрак ?).
• Обед (12-14 часов): салат из тунца либо вареная курица, салат, печеный картофель, чай либо сок.
• Ужин (17-18 часов): вареная рыба с рисом, сырые овощи, стакан обезжиренного молока.
• Дополнительный Ужин (для атлетов): белковый напиток из 2-ух столовых ложек протеинового порошка, 300 г обезжиренного молока и фруктов (для вкуса). Также, можно дополнительно использовать пищевые добавки (витамины и минералы).

Внимательно проанализируйте из чего же состоит пища, которую вы потребляете, только тогда вы сможешь без помощи других верно сбалансировать свой рацион и добиться подходящих для вас результатов.

PS: дополнительная информация о здоровом питании:

• Обсуждение здорового питания на форуме
• Как Избежать Негативных Тенденций в Жизни ?
• Сыроедение - вред или польза ?

--------------------------

С уважением, Богдан Кваша - руководитель проекта "Здоровое Питание на ЗДОРОВЬЕ ИНФО"
Счастья и Здоровья Вам.

Какой самый основной орган в теле человека? Древние мед переводы, дошедшие до наших дней еще от земских докторов, докладывают, что этот вопросец типо был задан Бехтеревым слушателям Санкт-Петербургской военно-медицинской академии сначала XX века. Ответы были самые различные.

Одни (большинство) считали основным органом мозг, 2-ые - сердечко, третьи - печень, легкие, почки и т.д. Однако доктор молчал. Его ответ был несколько неожиданной: «Самый основной орган человека - это кожа».

Многие, не считая, естественно, мед работников, сразу поставят встречный вопросец: почему? «Кожа - зеркало здоровья и болезни», - к такому выводу пришел узнаваемый популяризатор мед познаний доктор А. Залманов.

В собственной книжке «Глубинная медицина» он писал: «Кожа - это огромный периферический мозг, неутомимый охранник, постоянно начеку: он непрестанно информирует центральный мозг о каждом расстройстве, каждой опасности (внутреннюю и внешнюю), что угрожает организму».

А это означает, что хоть какое недомогание, хоть какой сбой в работе того либо другого органа сразу сказывается на коже. Так, по наружному ее виду можно верно найти самочувствие человека.

Например,ежели у вас:

• плоховато с сердечком - под очами кожа сразу темнеет, образуются черно-синие круги;
• проблемы с печенкой, плохо отходит желчь - кожа приобретает желтый оттенок;
• нервные стрессы, бессонница - кожа на лице становится дряхлой, возникают морщинки, возникает маленькая зудящая сыпь (крапивница).

Со времен старых римлян до наших дней дошел описание катастрофического варианта, произошедшего во время весеннего праздничка, посвященного богу Солнца. По традиции, на роль вечно молодого бога, возрождается раз в год, выбирали самого прекрасного мальчугана.

И вот в один прекрасный момент кто-то из жрецов для того, чтоб еще более выделить великолепие бога, предложил покрыть кожу избранного юноши золотой краской. Однако через несколько часов прекрасный, здоровый, юный и сияющий как солнце бог погиб на очах изумленной большой толпы. Умер от удушья и утраты тепла.

Этот вариант наглядно указывает, что человек дышит не лишь легкими, да и кожей. А. Залманов по этому поводу писал, что ежели тело животного поместить в такое место, заполненное углекислым газом, а голову ее бросить в обыкновенной атмосфере, то животное все равно скоро умрет, поэтому что организму недостаточно того воздуха, которое он получает через легкие.

Также нереально спасти и человека, 2/3 части кожи которого тяжело травмированы (обожженные, обварены и т.д.), даже ежели у него здоровые все внутренние органы. Поэтому, чрезвычайно принципиально, чтоб одежда человека была натуральной, воздухопроницаемой, чтоб тело могло дышать!

В теплое время года также лучше время от времени (по способности) принимать воздушные ванны - на даче, на балконе, на пляже и т.д., носить одежду, оставляя открытыми руки, ноги.

Вот что рекомендует народная медицина при нарушении работы кожи человека:

• Спиртовая настойка из березовых почек. ЗО г сырья настаивают на 1 л 70%-ного спирта. Эту настойку используют при болезнях кожи наружно, для исцеления ран (промывание, примочки).


• Настойка березовых почек на водке: полбутылки почек залить, 5 л водки, настаивать в течение месяца. Принимать по капель -4 раза в день при золотухе, подагре.


• Отвар из березовых почек: -10 г сырья на стакан воды. Принимают по стакану в день в тех же вариантах, что и настойку.


• Отвар листьев березы: 20 г сырья на 200 г воды либо 4 ч. ложки листьев на 1 стакан кипяточка. Когда отвар остынет, добавить 0,2 г соды (0,5 ч. ложки), чтоб растворить нерастворимую бетуларетинову кислоту, содержащуюся в письме березы. Листья настоять 6 часов, процедить. Выпить за 2 раза с промежутками в 4 ч.


• Иногда заваривают крепкий отвар листьев березы (90 г сырья на 400 г воды), принимают по полстакана 4 раза в день. Применяют при чесотке, подагре, лишаях (ванны). Примочки заживляют раны. Моют отваром голову при лишнем выпадении волос.


• Отваром травки вероники обмывают кожу при лечении мокнущей экземы. В отваре купают малышей при золотухе. Порошком сухой травки вероники посыпают гнойные раны. С настоем травки вероники * и принимают ванны при лечении незаживающих ран, ожогов, угрей, грибковых болезней кожи.


• Рецепт настоя: 1 ч. ложку сухой травки настаивать 2 часа в стакане кипяточка, процедить. Делать компрессы на нездоровые участки кожи.


• Напар юных листьев березы: 10 г на стакан воды. Он благотворно влияет на обмен веществ, удаляет из организма все вредные вещества.


• Весенний сок березы отлично очищает и оздоравливает кровь. Принимают его по 3 стакана в день при кожных болезнях, экземах, лишаях, сыпях и т. п.


• Березовый деготь используют для натираний при чесотке, а время от времени и вовнутрь по несколько капель (при заразных болезнях и в неких остальных вариантах).


• Свежие листья вероники прикладывают к незаживающих гнойных ран,также употребляют при потливости ног. Порошком из травки водяного перца (2 части), смешанным с порошком из цветов подмаренника реального (1 часть), посыпают застарелые язвы.


• При вонючем потении ног их парят раз в день в горячем крепком отваре из консистенции дубовой коры и корневищ горечавки, взятых в таковой пропорции: 3 части коры и 1 часть горечавки. При этом советуют заместо чулок и носков использовать льняные либо конопляные портянки из самодельного холста.


• Гнойные раны посыпают маленьким порошком корней горечавки, смешанным поровну с порошком растений ромашки аптечной.

PS: дополнительная информация о болезнях кожи:

• Обсуждение лечения кожи на форуме
• Гель для проблемной кожи Epoch Blemish Treatment
• Истинные Причины АЛЛЕРГИИ

--------------------------

С уважением, Богдан Кваша - руководитель проекта "Здоровая Кожа со ЗДОРОВЬЕ ИНФО"
Счастья и Здоровья Вам.